↑ポールの先生のバキバキに割れた腹筋を羨まし気にガン見するBBA
最近急に運動を再開したので、
タンパク質をたくさん摂ろうと思い、
かと言ってお肉も好きではなく、料理も苦手なので
何か良い食べ物はないかとYoutubeを漁っていたら
なかやまきんにくんのチャンネルで
ブロッコリーと半熟卵の作り方（茹で方）を紹介していたので
早速真似して作ってみました。
この動画です。↓
ブロッコリーもあまり好きじゃなかったのに、
これはモリモリ食べられました!
夜はこれだけ食べれば、ダイエットにもなりますね。
食費も削れて一石二鳥、三鳥。
他にもオートミールのレシピとかあったので、
また真似して作ってみよう。
あまり美味しいと食べすぎて逆効果になるかな？
今日もレッスンに行ったのに、あまり体重は変化ないです。
49.9kg 30.4%
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