ダンス Spiralmodeオンライン発表会
7/5にスパイラルモードスタジオのオンライン発表会に参加しました。参加を決めたのが1ヶ月前くらいだったので、間に合うか心配でしたが、何とか無事に終わりました。ヒールレッスンを受けているYUKI先生に振付と指導をお願いしました。選曲またいつか...
ダンス
ダンス 
ダンス Youtubeチャンネルのこと
2019年の12月から、細々とポールの動画をYoutubeにアップしています。最初はインスタの延長で、「もっと長い動画をアップしたい」という気持ちでした。当然のことながら視聴数は少なく、チャンネル登録者もゼロではなかったのですがずっと一桁で...
ダンス レッスン動画を撮るけれど
ポールダンスのレッスンを受ける時、振り付けを覚えるのもありますが、色んなことができるようになってそれを自分で見返したり、人に見せたりするのに動画を自撮りします。撮った動画は、前はTwitterに上げていました。長さ的にちょうどいいし、気軽に...
ダンス ポールダンスリハビリ中
ポールレッスン復活して1ヶ月ちょっとやっと初歩的な技がまた出来かけてきました。逆上がりして外側の足を掛け、掛けた足の上を掴んで登り、内側の足も掛けて右手を離します。 足が途中でフレックスになって汚いですがこれはジーニーという技らしいです。（...
ダンス トレーニングに足りないもの
ブログでも何度か書いてますが、最近、ほんとに体が固くなってきています。なるべくストレッチはするようにしてるのですが、あまり出歩かなくなったので、固まる勢いの方が勝ってしまいます。先日のポールレッスンの自撮り動画を観て、あまりにギクシャクした...
ダンス 股関節が固い
今月に入ってポールレッスンを復活したと同時に、ストレッチも再開しました。ストレッチくらい引きこもり状態でもできたはずなのに何でサボっちゃったんだろう。かなり体が固くなっていました。特に股関節。以前は開脚(180度は無理ですが)して前にベター...
ダンス Spiral Mode発表会
今日は、ダンスのレッスンでお世話になっているスパイラルモードスタジオのオンライン発表会でした。私は今回は不参加で、視聴だけさせていただきました。3月にレッスンに復帰したばかりで、練習不足なのと、一曲踊りきる体力が無いのが理由でした。家のPC...
ダンス ポール復活して3週間
引きこもり生活後、3月にポールレッスンに復活して3週間。だいぶ体の調子が良くなってきました。食事にも少し気をつけていたので、お腹がちょっとずつ凹んで来ました。（太り過ぎてたので弛みがすごいですが） でも3/9はこれだったので、だいぶマシにな...
ダンス エアリアルに初挑戦
今日はエアリアルのレッスンに初めて参加してきました。ヨガなどの映像は見たことはありますが、実際やってみると、思った以上に筋力が必要でした。ポールでも出来ないこと（床を蹴らない逆上がりとか）はエアリアルでも出来ませんでした。揺れるので、目が回...
ダンス フロアをゴロゴロ
今日もポールのレッスンでした。ポールダンスというと、高いところに登って出初式のようにアクロバチックな技をするイメージがありますが、元はストリップのダンスなので、結構床をゴロゴロ転がります。日常的にはない動きなので、とても楽しいです。寝てて楽...