好きなYoutuberさんの一人、タキミカさんのいつものお言葉です。
日本最高齢インストラクターで、
90歳にして奇跡の身体能力です。
昨日「体が固い」という記事を書いたら、
今日この動画がおすすめに表示されて、
サムネイル見てびっくりしました。
50代の私よりめっちゃ柔らかい…
「20歳若返りたい人は」って
私は34歳になれるのかー！（そんなに嬉しくもなかった）
この方を見てると、
「私はもう歳だから…」なんて
言い訳できなくなりますね。
てか、柔らかいだけじゃなくて筋肉もあるので、
お肌もツヤツヤしてるし
歯もしっかりされているようです。
運動、食事、休養と
生活習慣そのものが健康的なんでしょうね。
私なんて90歳で運動どころか
生きてるかどうかも自信がないですが
適度に楽しんでいきたいと思います。
今日の体重
48.9kg 30.3%
おっちょっと減ってきた
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