今日はスパイラルモードスタジオでも屈指のドS講師、MAI先生のPOLE FITのクラスを受けて来ました。
ポールを使った筋トレで、ポールダンスをするために必要な筋肉をつけるクラスです。
2ヶ月くらい運動どころか、全く動かない生活をしていたので、
せっかくそれまで鍛えた筋肉もほとんど落ちてしまっていました。
年齢的にいきなり頑張ると怪我をするかもしれないので、
少しずつリハビリしていきます。
ちょうど一年前、筋力がついて色んな技ができるようになり始めた頃に
コロナやら身内の不幸やらで、スタジオに来なくなり
家でも動かなくなってしまい
このまま年老いて死んでしまうのか…と思ったら寂しくなって
もう少し頑張ってみようとレッスン参加を再開しました。
私がポールダンスを始めたのは48歳の時でしたが、
まさか54になった今でも続けてるとは思いませんでした。
（というか、辞め時がわからない）
大きな怪我をしないよう、続けていきたいです。
私の通うダンスレッスンスタジオ、「スパイラルモード」のサイトはこちら
Spiral Mode
オリジナルダンス＆エクササイズスタジオ・スパイラルモード
spiralmode.com
今日の体重は、相変わらずでした。
50.8kg 30.8%
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